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Todos nós provavelmente podemos pensar em um momento difícil em nossas vidas quando um amigo próximo estava lá para nos apoiar e encorajar. Embora a amizade possa ser mais doce quando você está rindo e se divertindo juntos, acontece que nutrir um relacionamento estreito e platônico com alguém tem seus maiores benefícios quando os tempos ficam difíceis, de acordo com um novo estudo.
Pesquisas conduzidas pela Dra. Rebecca Graber, da Universidade de Leeds, sugerem que, quanto mais fortes forem as suas amizades, maior será a sua resiliência em tempos difíceis. Para estudar esse relacionamento, Graber e sua equipe encontraram 75 homens e mulheres por meio de mídias sociais, sites e organizações que apóiam pessoas socialmente isoladas e perguntou-lhes sobre sua resiliência psicológica, qualidade de amizades, auto-estima e enfrentamento comportamentos. Um ano depois, o grupo recebeu as mesmas perguntas, e Graber descobriu que "quanto maior a qualidade da melhor amizade dos participantes, mais resistentes eles eram em um ano".
Real Simples.O estudo não prova que melhores amizades causam diretamente maior resiliência, mas mostra que não é o contrário, de acordo com a publicação. Basicamente, pessoas resilientes podem não necessariamente desenvolver amizades mais fortes, mas ter esses relacionamentos pode ser um preditor de resiliência a longo prazo.
Garber testou anteriormente este link com crianças e descobriram que, mesmo entre as crianças, os melhores amigos influenciavam melhores métodos de enfrentamento. Agora que sua nova pesquisa sugere o mesmo com os adultos, Garber espera que suas descobertas possam influenciar o modo como a sociedade pensa em amizade e ofereça oportunidades para formar esses laços estreitos.
"A pesquisa sugere que as amizades nos ajudam a passar por momentos difíceis. Isso é algo que muitos de nós (inclusive eu) acreditamos intuitivamente, mas isso não se reflete em muitos aspectos da cultura nem em como estruturamos a sociedade e os sistemas econômicos no mundo ocidental ".
O estudo de Graber também parece confirmar outra crença amplamente aceita sobre amizade: trata-se de qualidade, não de quantidade.
"Minha análise mostra que apenas uma amizade de boa qualidade pode fazer a diferença em como você passa por momentos difíceis", disse ela. "Não somos todos extrovertidos e não precisamos. Eu encorajaria as pessoas a dedicar tempo para valorizar e priorizar suas amizades - especialmente quando a vida fica difícil ".
Curiosamente, os participantes com fortes amizades foram mais resilientes, mesmo que o melhor amigo específico tenha mudado durante o ano. "Acho que isso levanta questões importantes para os psicólogos sobre se enfatizamos demais a estabilidade da amizade", disse Graber. "Nós tendemos a ver as amizades como esses relacionamentos imutáveis, quando na verdade é bastante comum ter fluxos e refluxos".
Embora ainda não tenha sido publicado em uma revista médica revisada por especialistas, é necessário considerar as limitações de amostragem e medição, Graber apresentará um artigo sobre suas descobertas na Conferência Anual da British Psychological Society em Pode.
(h / t Real Simples)
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