Como aliviar os sintomas da febre do feno

Há muitos aspectos positivos nos meses de verão, desde passeios à praia e caminhadas no campo, até piqueniques entre flores silvestres e refeições ao ar livre.

Mas pelo febre dos fenos sofredores, pode ser um pouco menos divertido. O nariz escorrendo, a coceira na garganta e os olhos lacrimejantes não costumam ser os ingredientes para se divertir.

Conversamos com o diretor médico da Push DoctorDr. Adam Simon, para descobrir os melhores hacks da febre do feno para combater os sintomas durante os meses de verão.

6 ataques diários de febre do feno

1. Evite álcool

Se você estiver fora de casa, um bom conselho a seguir é evitar beber álcool. Pode ser tentador desfrutar de um tombar em um jardim de pub em um dia ensolarado, mas para quem sofre de febre do feno é uma má idéia.

Seu corpo produz histamina como parte da reação alérgica, que por sua vez, faz com que a inflamação evite qualquer ataque percebido. Mas o problema com o álcool é que ele também contém histamina, que pode agravar seus sintomas. Também pode ser levemente desidratante, o que pode estimular seu corpo a produzir ainda mais histamina.

2. Preparar-se

O chá verde é uma bebida fantástica em si, mas também pode ser um benefício para quem sofre de febre do feno. A pesquisa sugere que o chá verde pode ter um efeito anti-histamínico, o que deve ajudar a aliviar seus sintomas (a curto prazo, pelo menos).

A camomila também é recomendada e você pode tentar usar o saquinho de chá como uma compressa fria para acalmar os olhos inchados.

3. Use vaselina

Antes de ir para o exterior, espalhe um pouco de vaselina na parte inferior do nariz, isso deve funcionar como uma armadilha para pelo menos algumas partículas de pólen.

4. Steam up

Se você já está no meio de um ataque de febre do feno e está sentindo essa sensação, um remédio clássico para o resfriado pode ser útil. Tente colocar uma toalha sobre a cabeça e respirar com vapor, isso deve ajudar a abrir as vias aéreas. Estourar um descongestionante na tigela também pode acelerar o processo.

5. Use óculos de sol

Os olhos são alvos promissores para o pólen; portanto, se você não usa lentes de prescrição, considere usar um par de óculos para minimizar a exposição.

6. Adicione tempero aos alimentos

Adicione uma porção generosa de alho, gengibre e pimenta à sua comida - eles demonstraram aliviar os sintomas de congestão.

Você não precisa deixar a febre do feno estragar seu verão. Para mais conselhos sobre febre do feno, dê uma olhada no cinco maneiras naturais de aliviar a febre do feno e a seis maneiras de tornar sua casa a febre do feno amigável.