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Você encontra o som de canto dos pássaros relaxante? Você não está sozinho. Estudos recentes realizados por Pesquisa com mosca mostram que quatro em cada cinco britânicos dizem que ouvir o som do canto dos pássaros os torna mais felizes, enquanto outros 72% explicaram que os faz sentir menos estressados.
"Está estatisticamente comprovado que o som dos pássaros nos faz sentir menos estressados e mais relaxados. E quando você está mais feliz, menos estressado e mais relaxado, é mais produtivo e faz mais. Você consegue mais ", apresentador de TV Kate Humble diz Vida no campo.
Uma nova campanha, lançada por Kate e Intu, visa reconectar os britânicos à natureza e à maravilha do canto dos pássaros. Conhecida como a "Árvore do Tweet", uma árvore artificial de 3 metros percorre os centros comerciais ao redor do Reino Unido durante todo o mês de maio, tocando o som dos pássaros através de um alto-falante para que os compradores possam desfrutar.
Criada pelo produtor musical vencedor do BAFTA, Laurence Love Greed, a trilha dos pássaros lembrará as pessoas dos belos sons que preenchem nossos espaços verdes.
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Quais são os pássaros mais relaxantes?
Muitos sons, seja água corrente em um córrego ou o gorjeio de pássaros antes do nascer do sol, podem mudar drasticamente nosso humor. Não é à toa que, se você digitar 'som relaxante de pássaros' no Google, será inundado com infinitas Compilações no YouTube de oito horas de pássaros cantores para ajudar a relaxar a mente (brilhante para tentar se você estiver com destino à cidade).
Alguns dos pássaros mais relaxantes para ouvir incluem ...
- O melro
- Robins
- Mamas azuis
- Pato-real
- O pombo-correio
- Tentilhão
- Pintassilgo
- Rouxinol
- Carriça
Matt Alexander
O som dos pássaros e a vida ao ar livre podem ajudar nosso bem-estar?
"Sair solta o nó e ajudará você a ver as coisas com mais clareza", Kate nos disse. Novamente, há muitas evidências científicas sobre isso. Em algumas áreas Os médicos prescrevem 'prescrições verdes'. Em vez de procurar os antidepressivos, eles estão dizendo para as pessoas saírem. Instituições de caridade como Mente estão organizando grupos de caminhada locais ".
E as crianças pequenas estressadas na escola?
Estudos chocantes mostraram como crianças de tenra idade escolar são regularmente sentindo estressado sobre os exames na escola.
Mas há algo que Kate acha que poderia ajudar: "Estar ao ar livre beneficia muito as crianças e ajuda o cérebro a funcionar melhor quando são estimulados por um ambiente natural. Eles são mais criativos e sua atenção é maior. "
"Eu realmente acho que se as crianças tivessem mais chance de ficar do lado de fora e não na restrição de quatro paredes, todo mundo faria melhor - não apenas academicamente, mas certamente em relação à sua saúde mental ".
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