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Já sabíamos que estar rodeado pela natureza é benéfico para o seu bem-estar, mas de acordo com um novo estudo, você pode experimentar os mesmos benefícios emocionais à saúde sem sair do sofá.
De acordo com pesquisa realizada pelo Universidade da Califórnia, Berkley e BBC Earth (produtores da série Planeta Terra e Planeta Terra II), assistir a documentários sobre a natureza pode ter um efeito positivo na sua saúde mental. Depois de coletar informações de 7.500 indivíduos, os pesquisadores descobriram que a maioria dos participantes passou a experimentar emoções mais positivas depois de assistir a imagens da história da natureza.
Os sujeitos foram mostrados cinco clipes, cada um entre 53 segundos e 190 segundos. Dois dos clipes exibiram cenas de Planeta Terra II, lançado em novembro passado; o terceiro clipe compilou trechos das reportagens de 2016; e o quarto clipe foi uma cena de um recente grande drama internacional. O quinto clipe serviu como variável de controle, mostrando um vídeo instrutivo de bricolage. Depois de visualizar o
Planeta Terra II clipes, os participantes demonstraram um aumento nas emoções de "reverência, contentamento, alegria, diversão e curiosidade" e uma diminuição nos sentimentos de "cansaço, raiva e estresse".Para celebrar as boas novas e trazer mais boas vibrações para todas as nossas vidas, a BBC Earth lançou um bot de messenger do Facebook que gera vídeo que envia clipes personalizados do histórico da natureza. Decidimos fazer um teste:
O bot começa com perguntas simples, como seu país de residência e fuso horário, e quão feliz você está se sentindo agora. Depois disso, ele faz outra série de perguntas, o que ajuda o bot a escolher um clipe natural de sua videoteca, perfeito para você. E temos que dizer, ficamos impressionados com nossos resultados pessoais.
Como você pode não ser mais feliz depois de ver um macaco bebê adorável girando? Ótima idéia, BBC Earth!
(h / t Apartment Therapy)
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