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Estamos todos familiarizados com a maneira como um livro pode nos ajudar a escapar temporariamente da realidade (é por isso que amamos leitura de verão afinal), mas você sabia que ler livros pode literalmente atuar como terapia?
É isso mesmo: a terapia de leitura, também conhecida como biblioterapia, é a mais recente moda psicológica. De acordo com a biblioterapeuta Susan Elderkin, no entanto, a terapia de leitura está longe de ser um novo conceito. De fato, sabia-se que os antigos gregos a praticavam. Mas, até bem recentemente, Elderkin diz que a biblioterapia havia sido usada apenas em casos especiais, como quando veteranos retornavam da guerra ou quando crianças exibiam problemas comportamentais.
Em 2008, Elderkin e sua parceira Ella Berthoud começaram a oferecer o primeiro serviço de biblioterapia da The School of Life, em Londres. Eles foram os primeiros a sugerir que os romances de ficção, em vez de apenas livros de auto-ajuda, poderiam atuar como uma cura para qualquer número de problemas psicológicos (seu livro,
A nova cura, fornecerá a você 751 histórias que podem resolver quase todas elas) - e estamos felizes por isso.Além de empolgados com o fato de a leitura estar comprovada para nos tornar pessoas mais felizes, procuramos Elderkin e Berthoud para nos dar recomendações para cinco problemas psicológicos. Leia-os o mais rápido possível para aliviar o estresse ou lidar com a dor. Ordens do médico.