Tomei uma aula de ioga de cabra e foi hilário

Meus vícios são carboidratos, açúcar e Netflix. Mas no começo de cada ano novo, fico triste com minha dieta ruim e com as horas que passo no sofá.

Então, em uma recente viagem ao Arizona, prometi incorporar o máximo possível de atividades físicas em minha agenda (desde que eu também pudesse ter tempo para o spa e comer muita comida boa também). Minha aversão ao condicionamento físico é profunda, então essas atividades físicas precisavam ser incríveis para que eu realmente aparecesse. Foi aí que a ioga das cabras entrou.

Sim, eu disse ioga de cabras.

Na comunidade de Gilbert, vizinha de Mesa, duas besties de 39 anos - abril "The Goat Whisperer" Gould (que também participou Guerreiro ninja americano) e Sarah Williams, uma iogue com 20 anos de experiência - combinou suas paixões de ioga e cabras e lançou Arizona Goat Yoga último outono.

Yoga de cabra não é

novo louco, mas você pode não ter ouvido falar antes. Lainey Morse, de Albany, Oregon, fez nome para si mesma e para aulas de yoga cabra, lançado também em 2016. Atualmente, há uma lista de espera de 1.700 pessoas para ingressar em uma das aulas de Lainey.

Além desses dois pontos, não parece haver outras aulas de ioga com cabras nos EUA, mas tenho a sensação de que isso pode pegar. Como diz April, "as pessoas adoram cabras e adoram ioga - é um ganha-ganha".

Então, por que fazer yoga com cabras? "A ioga de cabras limpa a mente e oferece a chance de liberar endorfinas do exercício e aumentar a ocitocina com terapia com animais" de acordo com Sarah Williams, da Arizona Goat Yoga, e eu estava pronto para me conectar com minha aspirante a fazendeira e asana com o "crianças"

Quando fiz minha aula de ioga com cabras, o sol glorioso do Arizona estava brilhando (como acontece por mais de impressionantes 325 dias por ano em Mesa). Era um agradável clima de 67 graus com uma leve brisa no ar, e em um pequeno pasto, adoráveis ​​cabrinhas (Mini Cabras nigerianas misturadas com um pequeno anão) vagavam, banqueteando-se na grama. Parece idílico, certo?

Destranquei o portão, peguei meu lugar e desenrolei meu tapete no chão, tentando aniquilar meu interior voz: "Por favor, não cocô ou xixi em mim - eu não trouxe uma muda de roupa!" Sim, eu sou um pouco germaphobe. (O que eu estava pensando em me inscrever para uma aula de ioga com cabras?) Mas quando olhei em volta para os 30 participantes, que pagavam US $ 10 cada para participar, mais ninguém parecia estar enlouquecendo.

E então fiquei cara a cara com Czech, uma adorável cabra preta e branca de 3 dias de idade, vestindo uma minúscula camiseta e olhando profundamente em minha alma com seus enormes olhos de cabra bebê. Eu estava apaixonado.

Sarah começou a aula de ioga com cabras de Hatha e rapidamente me trouxe de volta aos meus sentidos. Hatha é uma prática excelente para iniciantes que se concentra no fortalecimento e alongamento do corpo com técnicas de respiração e posturas físicas. O ar incrivelmente fresco da fazenda encheu meus pulmões. A voz gentil e autoritária de Sarah me guiou através de cada pose, e meus amigos de cabra roçaram levemente contra mim, todos me ajudando a esquecer as preocupações diárias e me concentrar no agora. Eu me via relaxando cada vez mais e apreciando essa experiência única.

As cabras super-sociais serpenteavam ao redor dos participantes, como cachorros travessos que queriam atenção. Assim que entrei na mesa, Shmoo, uma cabra adulta, pulou nas minhas costas. "Por favor, não cocô ou xixi em mim!" minha voz interior chorou.

Agora, para ficar claro: no site do Arizona Goat Yoga e no início da aula, é enfatizado que (1) as cabras são muito amigáveis ​​e ótimas com as pessoas, (2) todos receberão uma cabra nas costas pelo menos uma vez (se é isso que eles querem - mas por que estar lá se não estiver, certo?), e (3) "cabras gostam de privacidade e costumam fazer negócios em uma área isolada, longe do pasto de ioga". Mas eu ainda estava um pouco preocupado com isso 1.

É uma sensação estranha ter uma cabra nas costas. Parece meio bom - um pouco como alguém fazendo uma massagem - e um pouco desconfortável também porque as cabras têm cascos duros. Mas definitivamente não é doloroso. Os pequenos bichos não ficam com você por muito tempo - eles querem interagir com o maior número possível de pessoas, pulando e saindo de maneira aleatória. E, por mais assustador que eu estivesse em ser cagado, isso não aconteceu. Pelo menos não na minha classe.

No meio do caminho, fiquei tão intrigado com as cabras que me sentei, parei de fazer yoga e deixei que elas me divertissem - de fato, para o resto da classe. Eu os acaricio, os abracei e, é claro, me aconcheguei com o pequeno tcheco. Era como se eu estivesse em um zoológico para adultos. E eu adorei.

Fiz o melhor treino? Não, provavelmente não. Mas me senti feliz e relaxada, e ri muito.

Se eu fizesse outra aula de ioga com cabras, provavelmente não ficaria tão distraído com toda a fofura. Isso foi uma novidade para mim, mas Sarah e April dedicaram regulares, além dos "contadores que são de fora do estado que só queriam praticar ioga com cabras. "E ninguém o julga na ioga com cabras - é tudo Boa.

Então, se você quiser um cachorro caído com uma cabra, vá para Gilbert, Arizona, onde Shmoo e sua família de cabras alegremente colocarão um sorriso em seu rosto e talvez algumas pegadas nas costas.