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Você já sabe Jennifer Lopez tem abdominais insanos e um espólio que pertence a um museu... mas, oh... você viu os braços dela ultimamente? Na quarta-feira, a cantora e atriz postou uma foto mostrando sua parte superior do corpo rasgada (comece a cair o queixo).
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Me sentindo supermulher depois do show hoje à noite! Quando comecei essa corrida, pensei que omg 15 shows em 27 dias são muito... mas prometi a mim mesmo que, em vez de deixá-lo me desgastar, ficaria ainda mais forte no final... Vou me exercitar e estar na melhor forma da minha vida... Houve momentos em que eu estava cansado e havia viagens e eu tive que me encaixar nos meus treinos onde eu pudesse... mas aqui estamos com apenas 3 shows restantes!! E eu estou tendo tantas emoções, mas principalmente me sentindo forte, feliz e grata!!! # allihavefinal15 # 3showstogo # werenotdoneyet #letsgoo
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J.Lo deve concluir sua residência de dois anos em Las Vegas, Jennifer Lopez: Tudo o que tenho, no final desta semana, e ela está determinada a terminar com força - literalmente.
"Me sentindo supermulher depois do show hoje à noite!" ela escreveu em sua legenda no Instagram. "Quando comecei essa série, pensei que omg 15 shows em 27 dias são muito... mas prometi a mim mesmo que, em vez de deixá-lo me desgastar, ficaria ainda mais forte no final... Vou malhar e estar na melhor forma da minha vida. "
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#SundayFunday tipo de... Tenho que entrar... agora vamos começar a diversão!! #bolodeaniversario
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Ela continuou: "Houve momentos em que eu estava cansado e havia viagens e eu tive que me encaixar nos meus treinos onde eu pudesse... mas aqui estamos com apenas 3 shows restantes! "
Ok, falando sério... como ela conseguiu os braços da supermulher? Para começar, em 2015, J.Lo disse Semanalmenteque ela raramente pula suas sessões de ginástica - e que a ética do trabalho claramente ficou com ela. (Lembra quando ela trabalhou em seu aniversário?)
Quanto aos detalhes, J.Lo trabalha com seu treinador Tracy Anderson para conseguir isso parte superior do corpo rasgada. "Eu faço um aquecimento na parte superior do corpo com ela", disse o treinador Pessoasem 2016. "Nós fazemos duas músicas sem pesos, e então adicionamos pesos de três libras, e às vezes eu adiciono uma música com pesos de cinco libras também."
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É difícil se concentrar em uma segunda-feira após o melhor fim de semana da sua vida! Obrigado família, amigos, #tamília por preencher meu aniversário com tanto amor. Mover-se com todos vocês me traz alegria sem fim! @stevenbeltrani @ajamariejohnson e toda a minha equipe, você sabe que esse boletim me fez chorar infinitos baldes de alegria! Amo todos vocês! 💓
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Minha única pergunta restante é: quando J.Lo consegue seu próprio filme de super-heróis da Marvel? As pessoas precisam saber.
A partir de:Saúde da Mulher