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Você conhece aquelas pessoas que parecem absolutamente apaixonadas pela primeira metade do dia? Os madrugadores perfeitamente calmos, organizados e totalmente acordados sem café, e Nunca deixar o almoço embalado no balcão da cozinha enquanto correm para a porta? Acontece que eles podem ter um truque nas mangas que você pode pedir emprestado se quiser começar o dia com o pé direito.
O que é isso?
Chama-se rotina SAVERS e foi desenvolvida por Hal Elrod, autor deA manhã do milagre. ECONOMIZADORES significa: silêncio, afirmações, visualização, exercício, leitura e escrita.
Como você faz isso?
Cortesia de James Altucher
Como isso ajuda?
Depois que essa prática diária se tornar um hábito, você descobrirá:
· Coloca você em um estado mental positivo
· Reforça a confiança
· Mantém seus objetivos em mente
· Aumenta sua energia
· Kick inicia seu cérebro
· Incentiva a auto-reflexão
Para mais informações e um infográfico útil sobre a técnica, confira o autor e empresário James Altucher publicação no blog e entrevista com Elrod, intitulada Como ganhar o dia.
(h / t LifeHacker)