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Jennifer Aniston recentemente quebrou a Internet criando um Conta do Instagram e agora está rebentando rumores sobre seus hábitos alimentares. A atriz acabou de admitir que participa jejum intermitente, a tendência da saúde que utiliza diferentes ciclos de jejum e alimentação, permitindo que os indivíduos comam durante uma janela de tempo predeterminada.
Jennifer acorda por volta das 9 da manhã todos os dias e só gruda em líquidos como suco de aipo e café pela manhã, de acordo com Insider. "Percebi uma grande diferença em ficar sem alimentos sólidos por 16 horas ", disse ela.
Felizmente, ela tem ela The Morning Show Co-estrela Reese Witherspoon para motivá-la a manter sua dieta. Reese também usa o método de jejum intermitente e disse que recorre a Jennifer para obter conselhos sobre todas as coisas "bem-estar", uma vez que ela é tão conhecedora disso. Nos dê todos os seus segredos, Jen !!!
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Ei todo mundo!! Isso apenas em... @themorningshow estreia dia 1 de novembro em @appletv!! Estou seriamente tão empolgado... Eu acho que vou ter que me deitar. ☕️🙌🏼 (📷: @thomaswhiteside)
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Jennifer também faz questão de ter uma manhã atenta, dizendo que alimenta seus cães, medita e se exercita antes de tomar sua xícara de café da manhã, informou a agência. Ela não é a primeira celebridade a elogiar os resultados positivos que o jejum intermitente teve. Halle Berry, Jennifer Lopeze Hugh Jackman todos usam ciclos de alimentação e jejum.
Se essa dieta nos permitir envelhecer tão graciosamente quanto essas estrelas, talvez tenhamos que seguir em frente e experimentá-la.
A partir de:Delish US