As pessoas têm muito a dizer sobre a perda de peso de John Goodman

Agora que Roseanne Barr está não faz mais parte do Roseanne reiniciar, a Conners'estrela principal é John Goodman (também conhecido como Dan Conner). E uma coisa que os fãs continuam falando é a perda de peso do ator.

Toneladas de tweets, como o abaixo, continuam a fluir sobre o peso de Goodman.

Para Goodman, a arte ditava a vida... que ditava o art. Roseanne e Dan lutaram com seu peso - e não tinham medo de usá-lo como alvo de uma piada. Eles ainda tiveram episódios dedicados às suas tentativas fracassadas de perder peso - lembra-se desta jóia da segunda temporada?

Durante esse período, no entanto, Goodman percebeu que seu estilo de vida estava entrando em um território perigoso. "Antigamente, eu tirava três meses, perdia 60 ou 70 libras e depois me recompensava com um pacote de seis ou qualquer outra coisa e voltava aos meus velhos hábitos", disse ele.

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Ele nunca contou com a perda de peso como uma mudança de estilo de vida, mas como um número flutuante em uma escala. "Espere mais seis meses e eu voltarei ao normal", disse ele Hoje em 2016 após sua dramática perda de peso. "É assim que costuma acontecer."

Quando a balança atingiu 400 libras, Goodman percebeu sua peso não era mais motivo de riso - e ele decidiu fazer uma mudança. Álcool foi a primeira coisa a ir. "Foi a resposta para muitos problemas. Eu bati duro por 30 anos ", disse Goodman a Letterman em um Entrevista em 2010. "Há muitos danos residuais e só estou tentando pegar as peças agora".

Depois de deixar o peru frio de álcool, o ator se concentrou no controle das porções e, posteriormente, reduziu sua ingestão de açúcar. "Basicamente, era apenas um controle de porções e 'não preciso disso'", disse ele. AARP The Magazine. “Eu estava colocando tudo na minha boca.” Agora, sua dieta consiste em proteínas magras, frutas, verduras e shakes de proteína.

Ele também contratou um personal trainer, Mackie Shilstone, para ajudá-lo a incorporar mais exercícios em sua vida. Goodman costumava usar a artrite nos joelhos como muleta para pular os treinos, mas Shilstone o apresentou a uma variedade de exercícios de baixo impacto. Agora, o ator se exercita seis dias por semana, com uma combinação de exercícios de boxe e cardio. "Estou suando, mas não estou ficando louco", disse ele PESSOAS.

Hoje, Goodman perdeu mais de 100 libras. Dele motivação para perda de peso continua simples: "É preciso muita energia criativa para sentar na sua bunda e descobrir o que você vai comer em seguida... eu queria viver melhor a vida", ele disse PESSOAS. Para Goodman, não se trata apenas de perder peso, mas de mudar os maus hábitos das décadas que o colocaram nessa posição. "É uma vida de reabilitação", disse ele A saúde dos homens. "Mas é um trabalho de amor."

Para fazer isso, ele aprendeu com os melhores (seu treinador, Shilstone) e levou um tempo para entender como a dieta e os exercícios estavam transformando seu corpo. "Eu fui devagar. Eu só queria mudar meu estilo de vida ", disse ele O Howard Stern Show em 2016. "Você se olha no espelho todos os dias e diz: 'Eu tenho que lidar com isso o resto do dia, tenho que lidar com esse idiota?'"

Como todos sabemos, muitos de seus papéis no cinema e na televisão giram em torno de sua figura robusta (pense: The Big Lebowski e Roseanne). Mas Goodman não se importa - ele prefere ser saudável e feliz do que um ator com excesso de peso. "Vou gritar e chorar quando estiver na fila do desemprego, mas isso é muito secundário", disse ele A saúde dos homens. "Eu sou o que sou. Eu posso agir com pesos diferentes. "

Cem libras é apenas o começo para esse homem engraçado. "É um processo contínuo pelo resto da minha vida", disse ele Letterman. Quanto ao peso desejado, ele simplesmente quer "o que for saudável e correto". E é assim que se faz, pessoal.