Os editores da Country Living selecionam cada produto em destaque. Se você comprar de um link, podemos ganhar uma comissão. Mais sobre nós.
Novas pesquisas revelam que ajustes na dieta, exercícios e sono podem melhorar a função cerebral.
Os problemas para navegar em novos arredores parecem ser um dos primeiros indicadores da doença de Alzheimer e agora um pequeno estudo da UCLA e do Instituto Buck mostrou que os pacientes no início estágios da doença podem reverter o declínio da memória com mudanças específicas em seu estilo de vida, como dieta e exercício.
O estudo, de acordo com uma afirmação, é o primeiro a mostrar objetivamente que a perda de memória pode ser revertida usando um regime personalizado de dieta, exercícios, hábitos de sono, estimulação cerebral, medicamentos e vitaminas e outras etapas que "afetam o cérebro química."
Dale Bredesen, M.D., professor de pesquisa de doenças neurodegenerativas da UCLA, e colegas pesquisadores mostraram como 10 pacientes que vivenciavam O declínio da memória relacionado à idade mostrou melhorias na varredura cerebral após seguir programas personalizados conhecidos como aprimoramento metabólico para a neurodegeneração (EMENDAR),
CBS News relatórios. Os pacientes acompanharam os regimes por cinco a 24 meses.Embora as descobertas ofereçam esperança - alguns pacientes que tiveram que parar de trabalhar devido a problemas de memória conseguiram voltar ao trabalho depois após o MEND, de acordo com a CBS — Bredesen adverte que o protocolo MEND é eficaz apenas para pacientes nos estágios iniciais de Alzheimer. Um paciente em estágio avançado de Alzheimer, participante de um estudo semelhante anterior, não apresentou melhorias no protocolo.
"Se você me dissesse que sua mãe tem 86 anos e vive em uma casa, eu diria que gostaria de tratá-lo", disse ele. "É sobre prevenção."
O regime MEND de 36 pontos é bastante complicado e funciona melhor quando adaptado às necessidades de cada paciente, uma combinação de intervenção e tratamento de problemas "subjacentes".
"Nutrição, exercício, sono, redução do estresse - essas são partes críticas disso", disse Bredesen à CBS News, acrescentando que o plano funciona otimizando a bioquímica para sua genética.
Ainda assim, os pesquisadores estão esperançosos e planejam realizar estudos maiores para confirmar ou refutar as descobertas deste último estudo. "As vidas foram impactadas dramaticamente", disse Bredesen. "Estou entusiasmado com isso e continuo evoluindo o protocolo."
(h / t Notícias da CBS)
Siga Country Living em Pinterest.