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É sabido que, como nação, nossos níveis de estresse estão passando do limite. Um terço dos funcionários do Reino Unido está indo trabalhar para combater a ansiedade e / ou depressão, fazendo do estresse a preocupação número um em saúde e segurança para 70% das empresas. No entanto, embora muitos empregadores tomem medidas para tornar o ambiente de trabalho um ambiente mais positivo, é igualmente importante reduzir também uma folga fora do escritório.
A boa notícia é que, se você deseja escapar das provações e tribulações cotidianas da vida adulta, a resposta é simples e viável para todos: liberte sua criança interior. Falando com Metro.co.ukpsicoterapeuta integrativo Hilda Burke diz que há uma razão pela qual nunca queremos crescer.
"A maioria de nós quer jogar, mas esquecemos como. As brincadeiras são agendadas quando você é jovem, com brincadeiras na escola e datas de brincadeiras, mas, como adultos, temos que esculpir o tempo ".
Ela adiciona:
"Nossa personalidade infantil quer correr riscos e ter aventuras. É importante entrarmos nesse lado de nós mesmos, caso contrário, nunca seremos criativos ".
Felizmente, parece que as empresas de todo o país estão começando a perceber a importância da brincadeira de adultos, com atrações infantis aparecendo em todo o lugar.
Somente em Londres, as pessoas têm a oportunidade de mergulhar em boxes, participar de noites de construção da LEGO ou seguir para pop-up playgrounds (não são permitidas crianças) depois do trabalho, que oferecem uma maneira divertida de escapar de nossas vidas em alta pressão, mesmo que por um período uma ou duas horas. Também falando com Metro.co.ukpsicólogo comportamental Jo Hemmings diz:
"Atividades infantis nos permitem desfrutar de um pouco de tolice no mundo real. Podemos deixar o cabelo solto e nos sentir despreocupados; elas são uma das maneiras mais bonitas de relaxar e se sentir livre de estresse ".
Ela adiciona:
"As empresas que reconhecem isso estão apenas criando uma experiência que nos liberta do fardo de algumas das realidades mais angustiantes que nos rodeiam, mesmo que apenas por algumas horas".
Portanto, da próxima vez que você estiver prestes a recusar uma partida de golfe louca para colocar mais algumas horas em sua mesa, reserve um momento para considerar qual cenário irá beneficiar mais sua saúde mental.
A partir de:Netdoctor