Pare de fazer almoços escolares

  • Feb 02, 2020
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Na agitação diária de preparando as crianças para a escola, todo mundo tem uma lista de verificação mental dos itens de que precisa cuidar antes de sair pela porta. Escovar os dentes? Verifica. Certifique-se de que todos saibam onde estão seus sapatos? Verifica. Verifique se você possui seu telefone / carteira / chaves? Cheque, cheque, cheque.

A chave para fazer tudo correr bem é garantir que sua lista de verificação não esteja cheia de 20.000 itens que você, pessoalmente, precisa acompanhar por dia. É por isso que Damon Korb, M.D., um colega do Academia Americana de Pediatria, sugere que há pelo menos uma tarefa que você pode tirar da sua lista e colocar de volta nos seus filhos: fazendo almoço escolar.

Em seu livro, Criando uma criança organizada, Dr. Korb descreve cinco etapas para promover maior independência e ajudar as crianças a assumirem mais suas próprias responsabilidades. As etapas podem ser adaptadas para qualquer faixa etária e, assim que começarem a compreendê-las, as crianças poderão aplicá-las a todos os diferentes tipos de projetos, de manter os quartos arrumados e dividir e acompanhar um projeto de longo prazo para escola.

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"O objetivo amplo dos pais é preparar as crianças para o lançamento", diz Korb. "Queremos criar pensadores independentes e solucionadores de problemas, para que possam estar prontos para o mundo real. Se fizermos tudo por eles, eles nunca chegarão lá ". Se você ajuda seus filhos a se apropriarem mais de suas próprias vidas, dá um passo atrás. "Você passa de treinador para gerente e consultor", diz ele. É uma vitória / vitória por toda parte.

E adivinha? Ao ajudar seus filhos a assumir suas próprias tarefas de fazer o almoço, você cumprirá todas as cinco etapas do Dr. Korb. Ele sugere que as crianças possam começar a lidar sozinhas com essa tarefa por volta da terceira série. Talvez seja necessário configurá-los primeiro - mostre a eles que eles precisam de um almoço equilibrado e tome através de onde todos os ingredientes estão na despensa - mas eles podem dominá-lo se você fizer isso coisas:

Ser consistente. Isso é mais uma orientação para você do que para seu filho. "Com qualquer regra, limite ou limite que você criar em sua família, só funcionará se você aplicá-lo de forma consistente", diz ele. "Se você preparar o almoço do seu filho quando estiver atrasado, seu filho terá um incentivo para atrasar".

Introduzir ordem. "A importância de um pedido é perceber que tudo tem etapas", diz ele. "Há um começo, um meio e um fim para todos os processos. Uma vez que entendemos isso, podemos executar qualquer tarefa - como almoçar - e dividi-la em etapas. "Fazer uma mala marrom não parece tão assustador quando o processo é definido claramente.

"Você não precisa esperar perfeição imediatamente", acrescenta. À medida que envelhecem, você pode dar uma ênfase maior a garantir que eles sigam até o final da tarefa - algo como garantir que eles guardem toda a bagunça depois que o almoço for feito. Os alunos da terceira série não são os melhores nisso, observa Korb, mas você estará preparando o cenário para que eles reconheçam quando estiverem completos, realmente terminados quando ficarem maiores.

Dê a tudo um lugar. Você economizará um pouco de tempo todas as manhãs se souber exatamente onde está o pão, exatamente onde estão as bebidas e exatamente onde estão os lanches todas as manhãs. Esses segundos salvos aumentam com o tempo. E uma vez que seu filho se acostuma com a sensação satisfatória de saber onde tudo na cozinha ou seja, você pode aplicar essa habilidade a mochilas, sapatos, trabalhos de casa e documentos importantes que precisam ser assinado.

Prática de visão de futuro. Esse é todo o planejamento e estimativa necessários para fazer o almoço. "São coisas como 'Nossa, eu vou correr muito hoje na escola. Provavelmente eu deveria levar duas bebidas em vez de uma '", diz Korb. Faz com que as crianças pensem no quadro geral. "Mesmo pequenas coisas, como quando uma criança coloca alimentos saudáveis ​​no almoço, estão usando suas habilidades de planejamento", diz ele. "Comer saudável não é imediatamente gratificante. É gratificante a longo prazo. Devemos reconhecer isso. "

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Promover a solução de problemas. Todos temos uma vida melhor se tivermos habilidades de resolução de problemas realmente precisas, e é um grande presente para as crianças ajudá-las a desenvolvê-la o mais cedo possível. Na hora do almoço, a solução de problemas os ajuda a resolver problemas, como se eles saem ou não tempo suficiente para preparar o almoço pela manhã ou como eles podem girar se perceberem que estão fora do necessário ingrediente.

Essas etapas se baseiam umas nas outras e você pode definir expectativas maiores ou menores dependendo da idade delas. "Quando eles têm 5 anos, podem estar se arrumando para dormir, colocando seus PJs, escovando os dentes, usando o banheiro ou escolhendo suas roupas". ele diz. "Crianças de oito e nove anos de idade podem tomar banho e fazer seus próprios almoços, ou seguir as instruções da lição de casa sozinhas. Quando têm 10 e 12 anos, podem fazer as malas para uma viagem sozinhas. Há todos os diferentes níveis de independência que podemos oferecer a eles em diferentes idades. "Portanto, é mais fácil para você no curto prazo e muito, muito melhor para eles no longo prazo. Agora, quem quer um PB&J?

A partir de:Good Housekeeping US

Marisa LaScalaEditor de Parentalidade e RelacionamentosMarisa LaScala cobre tudo o que é parentalidade, desde o pós-parto até os ninhos vazios, para GoodHousekeeping.com; ela escreveu anteriormente sobre maternidade para pais e mãe trabalhadora.