Ganhamos uma comissão por produtos adquiridos através de alguns links deste artigo.
Hygge foi ótimo. Estávamos totalmente sincronizados com o Conceito dinamarquês de valorizar as coisas simples e aconchegantes. Também gostamos do Còsagach, o conceito escocês de ficar confortavelmente. Mas você já tentou o mais emocionante conceito holandês de niksen - ou seja, não está fazendo absolutamente nada?
Niksen significa não fazer nada, ou ficar ocioso como uma forma de aliviar o estresse. Atividades apropriadas são sem propósito ", como olhar pela janela, sair ou ouvir música", disse Carolien Hamming, treinadora de uma organização dedicada ao combate ao estresse. Olga Mecking paraWoolly Magazine.
A Niksen se concentra em diminuir a velocidade e optar por sair das expectativas da sociedade sobre produtividade. É para lembrá-lo dos benefícios de dar à sua mente a chance de recarregar e redefinir. Respire fundo e faça uma pausa.
Isso não quer dizer que os holandeses valorizem o pecado da preguiça. Mecking escreve que existe um viés cultural contra a falta de objetivos, observando: "O provérbio popular '
Niksen é niks ', por exemplo, significa 'não fazer nada serve para nada' ".Em vez disso, o niksen é promovido como uma maneira de impedir que o burnout se concentre constantemente no trabalho. É como atenção plena, mas em vez de entrar em zoneamento, você está zoneando.
"Na natureza, a maioria dos animais não faz nada em dois terços do tempo", disse Hamming. Lifehacker. "Eles bocejam, olham em volta, sentam e esperam até um lanche aparecer. Portanto, niksen me parece um estado natural de ser ".
Nós concordamos. Agora é hora do lanche.
[h / t: Lifehacker]
A partir de:Prima