Esta não é uma salada comum - ervilhas de olhos pretos, cebolinha grelhada, tomate, uva e abóbora cortada em vinagrete faz desta uma refeição que você esperará ansiosamente.
Receita: Salada de abóbora
Uma mistura doce de salada de pimiento é complementada por queijo cheddar, alface, peru e bacon, neste sanduíche fácil para o almoço.
Receita:Sanduíches Pimiento Salad Club
Como este sanduíche não exige muitos ingredientes e é tão fácil de fazer, é perfeito para uma refeição rápida na hora do almoço. É uma ótima maneira de usar sobras de frango, e você pode adicionar jalapeño para um chute extra.
Receita:Sanduíches de frango para churrasco e pepinos em conserva
Não há nada claro sobre este favorito da hora do almoço, atualizado com maionese fresca, alface amanteigada e cebolas cozidas lentamente.
Ideia brilhante: Quer ovos cozidos perfeitos sempre? Coloque-os em uma panela de água fria e deixe ferver. Retire do fogo, tampe e aguarde 12 minutos antes de descascar.
Receita:Sanduíches de cebola com salada de ovo e caramelizado
Ilumine-se! Para a salada, use apenas peru de carne branca e reduza o bacon e o queijo azul pela metade. Para o molho, substitua a maionese por 2 colheres de sopa de azeite. Poupança total? 74 calorias e 8 gramas de gordura por sanduíche.
Receita:Sanduíches de Peru-Cobb
Faça a crosta do zero com a nossa Massa de pizza caseira a noite anterior. No trabalho, faça a salada: misture rúcula e tomates cortados ao meio com azeite e vinagre de vinho tinto; Tempere com sal e pimenta. Espere até pouco antes de servir para adicionar a salada e decore com provolone ralado, parmesão ralado e pedaços de Ricotta caseiro.
Asse as beterrabas para este almoço na noite anterior e depois leve à geladeira para que elas fiquem frescas durante a semana. Você pode montar a salada, que leva apenas alguns minutos, pela manhã antes do trabalho.
Receita: Salada de Beterraba e Mizuna Assada
Este prato serve como um almoço satisfatório, aproveitando produtos frescos da estação, como milho, tomate, manjericão e feijão.
Receita: Succotash grelhado
Eleve essa massa parecida com arroz do lado simples para a principal, com toques mediterrâneos brilhantes: cítrico picante, endro perfumado e queijo salgado.
Receita: Orzo com abobrinha, endro e queijo feta
As sopas de batata geralmente são pesadas, cremosas e cheias de gordura. Mas esta receita usa caldo de galinha saudável como base, em vez de creme, para uma versão mais leve e saudável que você pode reaquecer facilmente no almoço.
Receita: Sopa de batata e alho-porro
Use massa de empanada pré-fabricada, carne de frango branca e leite com baixo teor de gordura para fazer este almoço saudável e fácil de comer.
Receita: Receitas de frango empanado
Esta salada fácil de rúcula apimentada, manga doce e queijo azul picante faz um delicioso almoço que leva apenas 10 minutos para ser feito.
Receita: Salada de rúcula, manga e queijo azul
Pule a máquina de venda automática e, em vez disso, procure esses chips feitos a partir do zero. Eles são polvilhados com alecrim fresco, sal marinho crocante e pimenta rachada.
Receita:Batatas fritas crocantes de alecrim
Deixe o sabor suave e noz dos abacates substituir o queijo suíço neste sanduíche clássico. Faça baguetes com uma manteiga amanteigada e depois recheie com abacate e fatias de presunto defumado.
Receita:Sanduíches de Abacate e Presunto
Camadas de dar água na boca, de frango tenro, bacon, tomate e cebola vermelha estão ancoradas neste sanduíche de três andares com um pouco de maionese de wasabi caseira.
Receita:Sanduíche de frango com três andares