Sofía Vergara exibe seu bumbum tonificado em um maiô de uma peça no IG

• Sofia Vergara estava saindo para aproveitar o sol do final de maio neste fim de semana.
• A atriz, de 49 anos, vestiu um maiô Dolce & Gabbana com estampa de leopardo que exibia seu bumbum seriamente tonificado.
• Sofía adora trabalhar os glúteos durante os treinos e costuma fazer caminhadas inclinadas na esteira.

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Colocar um maiô quando é o fim de semana é diferente, e Sofia Vergara sabe exatamente do que estou falando. o Família moderna A alum compartilhou algumas fotos de cair o queixo no Instagram de si mesma usando um lindo maiô com estampa de leopardo no fim de semana, e é simplesmente tudo.

Nas fotos, a mulher de 49 anos mostra suas pernas, bumbum e braços seriamente tonificados de todos os ângulos. “Finalmente o fim de semana!! 🥳🥳 solecito🌞🌞 #hm #gettingreadyforsummer 🕶”, ela escreveu na legenda.

E, compreensivelmente, todos se assustaram prontamente. "VOCÊ ESTÁ BRINCANDO COMIGO???" escreveu para ela

Família moderna co-estrela Sarah Hyland. “Goalssssss🤍🤍🤍🤍🤍”, escreveu outra pessoa.

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Sofía está bastante focada em seu jogo de fitness, e isso mostra. Mas seus movimentos preferidos são super acessíveis. Sua treinadora, Jennifer Yates, disse anteriormente Maria Clara em 2017 que seu cliente é tudo sobre andar no esteira em uma inclinação alta (soa familiar para uma tendência recente do TikTok... Eh?). "Ela não gosta de correr", disse Yates. “Às vezes ela fica na bicicleta por 15 minutos, mas prefere andar em uma inclinação alta.”

Sofía também tem tudo a ver com consistência, registrando até sete dias por semana de exercícios. Ainda assim, ela ama suas curvas e não está tentando mudar isso. “Sofía quer construir músculos e ter aquele visual – ela gosta de curvas”, disse Yates. "Ela vai girar para fazer exercícios aeróbicos, mas caminhar é eficaz para ela."

Sofia também trabalhou com o treinador Julio Cruz, em quem ela confia para conseguir um bumbum esculpido, E!relatórios. Ele recomenda pedalar por exercícios como lunges reversos, pontes de quadril e agachamentos com os pés para fora para obter uma bunda no nível de Sofia.

Sofía também gosta de exercícios no estilo Pilates, fazendo o Método Lagree de alta intensidade e baixo impacto que Yates disse Pessoasé como “musculação transformada em Pilates”. Ela também usa algo chamado máquina Megaformer para obter resultados.

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“Ela adora trabalhar a bunda”, disse Yates ao canal. “Fazemos muitos agachamentos, levantamento terra e lunges, e também fazemos muitas coisas fora da máquina. Recentemente, combinamos alguns dos pesos mais pesados ​​para a parte inferior do corpo porque ela está tentando colocar um pouco mais de massa, então estamos trabalhando muito com os sinos de chaleira. Ela é muito forte.”

Quando se trata de abastecer seu corpo, Sofía escolhe ingredientes saudáveis e tenta se concentrar no velho mantra, "tudo com moderação". E, aparentemente, ela tem um enorme guloso.

“Tenho muitas frutas e legumes e cozinhamos carnes frescas”, disse Sofía AUTOdas refeições com o marido, Joe Manganiello. “Mas também tomo sorvete e sobremesa e fazemos isso durante o fim de semana.” Durante as semanas, ela evita as guloseimas mais indulgentes.

Vai, Sofia!

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