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Durante os meses de inverno, resfriados e tosses parecem estar em todos os lugares que, quando capturados, podem ser cansativos e desagradáveis.
De acordo com NHS, a maioria das tosses desaparecerá sozinha dentro de três semanas e é a defesa do seu corpo para se livrar de microrganismos ou poeira prejudiciais, O expresso relatórios.
Mas, em vez de entrar no armário de remédios, existem várias maneiras naturais e eficazes de ajudar a se livrar de uma tosse seca ou torácica. Você pode tentar estes cinco métodos para ajudar a acelerar o processo de cicatrização, deixando-o mais feliz e saudável.
1. Querida
Beber água quente com limão e mel é um remédio conhecido para a tosse.
"O limão quente com mel tem um efeito semelhante aos remédios para tosse", NHS estados.
Para fazer a mistura, esprema meio limão em uma caneca de água fervida e adicione uma ou duas colheres de chá de mel e mexa. Consuma a bebida enquanto ela ainda estiver quente para obter melhores resultados.
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2. Abacaxi
Outra maneira excelente e natural de curar a tosse é comer abacaxi, pois contém a enzima bromelina. Segundo um estudo, isso pode ajudar a subjugar a tosse e afrouxar o muco na garganta. A pesquisa sugeriu que uma mistura de suco de abacaxi, mel, sal e pimenta poderia reduzir a tosse até cinco vezes mais rápido do que alguns medicamentos vendidos sem receita.
Coma uma fatia de abacaxi ou beba suco de abacaxi fresco para colher os benefícios.
3. Tomilho
As folhas de tomilho contêm compostos chamados flavonóides, que funcionam como anti-inflamatórios, aliviando os sintomas da tosse. Os músculos da garganta ficam relaxados quando você bebe chá de tomilho, o que pode ser feito adicionando duas colheres de chá de folhas de tomilho esmagadas em uma caneca de água fervente. Deixe o chá fermentar, coar e depois beber.
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4. Peppermint
Hortelã-pimenta é outro ingrediente natural que pode ajudar a aliviar os sintomas da tosse. O mentol na hortelã-pimenta acalma a garganta, quebra o muco e limpa os seios.
Você pode beber chá de hortelã-pimenta ou inalar vapor de hortelã-pimenta.
5. Alcaçuz
Outra maneira natural de tratar a tosse é usar raiz de alcaçuz. Contém propriedades antivirais e antimicrobianas. Você pode experimentar alcaçuz em tosse, xaropes ou chás.
Esses métodos podem ajudar a aliviar uma tosse seca ou torácica, mas você deve sempre visitar seu médico se tiver tosse seca, dor no peito ou se a tosse durar mais de três semanas.